Jak wybrać poduszkę?

Czym jest dobra poduszka, jaką poduszkę wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie poduszki do spania?

Ulubiony kolor. Zdecyduj, co jest dla Ciebie ważniejsze: szybkie zasypianie czy łatwe budzenie się. W zależności od tego wybierz kolor poszewek na poduszki i innej pościeli. Neutralne i ciemne odcienie sprawiają, że jesteś senny, podczas gdy jasne, nasycone kolory mogą dać ci pobudkę rano. Nie trzeba wybierać poszewek na poduszki w tym samym kolorze – stwórz tęczę w swoim łóżku.

Na zdjęciu: poszewka na poduszkę dekoracyjną Cosy 54 marki Zoeppritz.

Kształty poduszek

Odpowiadając na pytanie "jak wybrać poduszkę", Ważne jest, aby wiedzieć, jakie rodzaje poduszek są dostępne. Należy kierować się nie tylko własnymi upodobaniami, ale także rozmiarem poszewek w ulubionym zestawie pościeli. Długość ( lub dwóch poduszek do spania ) nie powinna być większa niż szerokość materaca. Dobra poduszka powinna być nie wyższa niż szerokość ludzkiego ramienia ( około 14-15 cm ).

Niska poduszka nie powinna być stosowana, jeśli chrapiesz podczas snu. Wysokie poduszki polecane są również osobom z nadwagą, o szerokich ramionach oraz osobom z nadciśnieniem.

Rozmiary poduszek

Dobre poduszki do spania mają kształt prostokątny lub kwadratowy. Duże produkty o wymiarach 70×70 cm są prawie niespotykane te zostały zastąpione podłużnymi poduszkami 50×70, 40×60 cm oraz kwadratowymi 50×50, 40×40 cm. Rosyjscy producenci zaczęli orientować się na europejski standard (najbardziej rozpowszechniony we Włoszech i Hiszpanii- 50×70 cm ). A obecnie dostępnych jest coraz więcej kompletów z poszewkami w tym rozmiarze.

Europejczycy tradycyjnie używają w łóżku kilku rozmiarów poduszek, a ten sam zestaw poszewek znajduje się w komplecie pościeli. W Rosji orientują się na jeden standardowy rozmiar poduszki.

Wypełnienie poduszek ortopedycznych – pianka lateksowa i poliuretanowa. Modele wypchane naturalnym lateksem są zwykle dwukrotnie droższe od poliuretanowych. Wytrzymują do 10 lat, roztocze ( podobnie jak poduszki z pierza ) w nich nie mieszka. Jednak lateks czasami powoduje swędzenie skóry; nie jest higroskopijny. Dlatego też poduszki z lateksu nie nadają się dla osób, które mają tendencję do silnego pocenia się. Pianka memory jest często stosowana w poduszkach wykonanych z pianki poliuretanowej. Podobna technologia była wcześniej stosowana tylko w centrach oparzeniowych: wypełniacz miękko amortyzuje głowę pod ciężarem ciała, wywołując w ten sposób relaks.

Zdjęcie: Poduszka anatomiczna Huelsta Air dream K 200.

Poduszka ortopedyczna

Podczas snu poduszka ortopedyczna podtrzymuje kręgosłup i głowę w anatomicznie prawidłowej pozycji, odciąża szyję, nie zakłócając przepływu krwi w tkankach miękkich.

Poduszka dostępna jest w różnych kształtach: dwie poduszki o różnych wysokościach, jedna poduszka, prostokątna poduszka z wgłębieniem pod tył głowy na środku lub poduszka o klasycznym kształcie, ale z odpowiednim wielowarstwowym "wypchaniem" ( jako materac ).

Jeśli cierpisz na bezsenność, poduszka ortopedyczna raczej Ci nie pomoże: będziesz musiał się do niej przyzwyczaić przez jakiś czas. Nie próbuj więc kupować poduszki ortopedycznej bez medycznego uzasadnienia wybierz zwykłą dobrą poduszkę do spania.

Poduszki ortopedyczne z wałkiem poduszkowym wykonane z materiału termoczułego są w stanie dostosować swój kształt do indywidualnych konturów ciała.

Poduszki wełniane. Miłośnicy wariantów "naturalnych" polecają poduszki wypełnione wełną owczą lub wielbłądzią. W przeciwieństwie do poduszek z pierza i puchu, poduszki wełniane można prać; modele są higroskopijne i schną same bez dodatkowej wentylacji. Ale wełna, podobnie jak puch, szybko się zrzuca. Dlatego stosuje się ją jako warstwę wierzchnią, natomiast rdzeń wewnętrzny wykonany jest z materiału "sprężystego". Poduszki Elite wykonane są z granulowanej wełny, która jest odporna na zgniecenia.

Na zdjęciu: poduszka greensleep factory.

Wypełniacz poduszek

Cena poduszki zależy nie tyle od jej kształtu ( choć ortopedyczne są tradycyjnie droższe ) ale od wypełnienia.

• Naturalne wypełnienia takie jak łuska gryki, bambus, eukaliptus nie są siedliskiem roztoczy i innych bakterii. Ponadto poduszki wypełnione np. eukaliptusem mają działanie lecznicze i są specjalnie wskazane dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego i astmę.

  Jeśli chodzi o wypełnienia bambusowe i gryczane, to są one uważane za przyjazne środowisku i nie powodują reakcji alergicznych. Poduszki te przepuszczają powietrze i mają działanie ortopedyczne, dostosowując swój kształt do ludzkiej głowy. Oznacza to, że nie będziesz się pocić i będziesz czuć się komfortowo podczas snu.

• poduszki syntetyczne Najtańsze modele są wykonane z syntetycznego farszu: włókno poliestrowe jest pustą rurką, a jego grubość określa właściwości przyszłego wypełniacza Od analogu puchu do analogu wełny. Czasami włókna są zwijane w kulki, aby nadzienie było mniej chrupiące. Jest kilka dobrych poduszek wypełnionych hollofiberem: są hipoalergiczne, mają dobry kształt i oddychalność ( umożliwić swobodną cyrkulację powietrza ). Poduszki syntetyczne są łatwe w pielęgnacji ( można je prać w pralce ) i trwałe ( 9-10 lat ). Główna wada: nie przyjmują od razu pożądanej formy, ponieważ są sprężyste; niektóre poduszki lekko skrzypią.

Poduszka z naturalnego lateksu wymaga dobrej wentylacji: powierzchnia poduszki ma setki otworów, przez które jest wypełniona.

• Poduszki puchowe Dobre poduszki puchowe nie są tanie. Nowoczesna poduszka puchowa jest wykonana w niezwykłej technologii: puch jest podzielony na "kieszenie" ( szybko wraca do formy ). Albo poduszka puchowa ma kilka warstw: pod szyją jest sztywniejsza, z tyłu poduszki – pod głową bardziej miękki. Warstwy zewnętrzne wykonane są w całości z puchu ( dzięki temu są miękkie ) a warstwy wewnętrzne z puchu ( mieszanka puchu i pierza ( ma działanie amortyzujące ) pochłania wilgoć;. To ( wchłania wilgoć ( pot, ślinę, łzy ) poduszka z pierza nie może sama wyschnąć i dlatego szybko zaraża się roztoczami.

Czytaj także:

• Jak wybrać poduszkę?
• Co powinieneś wiedzieć o poduszce do spania?
• Poduszka ortopedyczna

Poduszki z gryki. Popularne są poduszki z łuską gryczaną, poduszki z łuską cedrową kosztują około dwa razy więcej. Główna zaleta dobrej poduszki z naturalnych materiałów: przyjmuje niemal idealny kształt wokół głowy, co sprzyja rozluźnieniu mięśni, a tym samym poprawia sen. Wadą poduszki gryczanej, podobnie jak poduszki lateksowej, jest to, że nie jest ona znana. Szelest łuski dla jednych jest pocieszający, a dla innych denerwujący.

Na zdjęciu: poduszka Naturalink.

Producenci usilnie "chronią" naturalny wypełniacz- Producenci przyborów kominkowych opracowują specjalne poszewki na poduszki z tkanin o zwiększonej higroskopijności lub o większej zdolności pochłaniania wilgoci.. termokontrola Poprzez regulację wydzielania potu. Pamiętaj, że tylko wiodący producenci odpowiednio sterylizują i traktują puch i pierze: tanie modele od "babć mistrzów może powodować alergie. Ze względów higienicznych lepiej wymienić poduszkę puchową na nową po 5-6 latach.

• Jedwabne poduszki Mają wady puchu i wełny- Jest hipoalergiczna, doskonale przywraca kształt i utrzymuje chłód nawet w upalny dzień. Włókno może wchłonąć do jednej trzeciej swojej wagi, pozostając przy tym suche w dotyku. Jedwabowi brakuje elastyczności, aby działać jako samodzielny wypełniacz – Stosuje się go w połączeniu z innymi materiałami.